脈ナシの彼を落としたいなら、自分を磨いて魅力をアップさせるのが、成功へのカギです。
その中でも、特に効果が大きいのがダイエット。
痩せると顔周りがスッキリして目が大きく見えたり、彼に「前より可愛くなった？」と思ってもらえるようになります。
さらに最大のメリットは、男性から好かれやすい体型になれること。
男性は外見を重視することが多く、意外と体型までしっかりチェックしているんです。
そして、スタイルが整っている女性ほど「色っぽい」「この子と付き合いたい」と男性の心を動かしやすくなります。
ただし、「とにかく痩せればいい」と思って、無理な食事制限をしてしまうのはNG。
残念ながら、それでは男性に好かれるような魅力的なスタイルは手に入りません。
では、男性に好かれる体型をつくるにはどうすればいいのか？
本文で、くわしく解説していきます。
結論：「健康的でスタイルが良い」体型を目指そう
男性の多くは、スタイルがいい女性が好きです。
ただし、好まれるのは、モデルみたいなガリガリに細い体型ではありません。
「手足はスラッとしているけど、胸やおしりは女性らしい丸みがある」といった、健康的でバランスのとれたスタイルに惹かれるのです。
ところが、女性は痩せることだけをゴールにして、食事制限のダイエットをしてしまいがち。
たしかに、一時的に体重は落ちますが、実際は栄養不足や体調不良を引き起こすリスクがあります。
その結果、男性からも「なんだか不健康そう」と思われてしまうので、おすすめできません。
一方、「男性はぽっちゃりが好き」という話もよく聞きますよね。
これも、そのまま信じてはいけません。
男性のいう「ぽっちゃり」は、芸能人でいうところの水卜アナや深キョンのような女性。
女性から見ると全然ぽっちゃりじゃないし、むしろスタイルが良いですよね？
つまり、ぽっちゃりが好きな男性というのは、実際にはかなり少ないんです。
実際、マイナビウーマンの調査によると「スレンダーな女性と付き合いたい」と答える男性が6割以上という結果になっています。
参考：本当にぽっちゃり女子は人気？ スレンダー体型VSぽっちゃり体型、男性が付き合いたいのはどっち!?
このことからも、彼を振り向かせたいなら「健康的でスタイルが良い体型」を目指すのが、一番の近道です。
では、実際にどんなダイエットをすればいいのか？を解説していきますね。
ダイエットは「筋トレ」がおすすめ！
女性らしい健康的なスタイルになるには、筋トレがおすすめです。
「筋トレって、やったらムキムキになっちゃうんじゃないの？」と思うかもしれません。
たしかに、男性が筋トレをすると筋肉が大きくなりやすいので、マッチョな体型になるイメージがありますよね。
でも、安心してください。
女性は男性に比べて、筋肉を増やすホルモンの分泌が少ないので、どれだけトレーニングをしても筋肉ムキムキにはなりません。
むしろ、筋トレをするとお腹や足が引き締まり、全身のバランスがよくなります。
また、おしりや胸を鍛えると、キレイな形になり、丸みがでて女性らしいスタイルになるんです。
そうなれば、一度はあなたを振った彼も
「なんだか、最近すごくキレイになったな」
「一緒にいるとドキドキする」
と思うようになり、あなたを意識せずにはいられなくなるでしょう。
つまり、筋トレこそが「男性が理想とする体型」に近づける最短ルートなんです。
脈ナシから一発逆転を狙える大きなチャンスなので、やらないのはもったいないですよ。
初心者は独学でやるよりもジムに通うのがベストです
今まで筋トレをしたことがないという人は、ジムに通うのがベスト。
ネットの情報やYouTube動画で独学することもできますが、筋トレには種類が多すぎて「何をやればいいのか」が分かりにくいからです。
さらに、自己流だとフォームが崩れやすく、効果が出るまでに時間がかかってしまいます。
しかも、彼に一度振られている状況なら、のんびりしている間に、他の女性に取られてしまうかもしれません。
だからこそ、プロの指導を受けて、効率よく結果を出すことが大切なんです。
そこでおすすめなのが、「CALORIE TRADE JAPAN 」です。
完全マンツーマン指導のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム
【CALORIE TRADE JAPAN】
ここは、ダイエット&ボディメイク専門のジムで、プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
特に、引き締まったカラダを手に入れたい人向けの「ボディメイクプログラム」があるので、健康的で女性らしいスタイルを目指せます。
さらに短期集中プランもあるので、早く結果を出すにはピッタリ。
LINEでの食事サポートもついているので、面倒なカロリー計算も不要。
安心してダイエットに集中できます。
ただし、決して安い料金ではありません。
そのため、「本気で彼を振り向かせたい」といった強い気持ちでなければ、おすすめしません。
でも、最後まで恋人になるチャンスを諦めたくないなら、彼が誰かのものになる前に、今すぐ動きましょう。
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まとめ：ダイエットは彼の気持ちを動かす最強の自分磨きです
今までは女性として見られていなかったとしても、体型が変わると、グッとあなたを意識してもらえる可能性は高くなります。
そのためには筋トレをして、女性らしいスタイルを手に入れましょう。
